GESANGSUNTERRICHT
BANDS & STUDIO

Du liebst es zu singen, aber irgendwie läuft es noch nicht rund? Das muss nicht sein! Singen kann man lernen, ich helfe dir dabei.

SPRECHTRAINING


Ob für Business und Beruf, Präsentation, Moderation, Bewerbungsgespräch oder für Privat.

ATMUNG & BEWEGUNG

Hier finden Entspannungsübungen sowie Übungen zur Stärkung des Körpers und der Atmung zusammen.

> PRÄSENZ - EINZELUNTERRICHT

Mit Abstand, lüften  & Hygienekonzept im Unterrichtsraum / gemäß aktueller Corona-Verordnung.

Präsenz-Einzelunterricht wieder erlaubt!
(siehe NEWS unten)

 

> ONLINE - EINZELUNTERRICHT

Nach individueller Terminabsprache.

 

> ONLINE - GRUPPEN

Jeden Di 10-11 Uhr & jeden Do 19-20 Uhr / siehe Kalender.

 

> ONLINE - WORKSHOPS

Max. 5 Teilnehmer*innen / siehe Kalender.

VERANSTALTUNGEN

OUTDOOR Workshop // ATEM-FIT & KIEFER | Training für Stimme, Sprechen & Gesang | Termin: TBA | OUTDOOR

OUTDOOR Workshop in der Bremer Neustadt // ATEM-FIT & KIEFER

Der Termin wird noch bekannt gegeben. (Workshop voraussichtlich im Juni / Juli 2022)

Workshop-Dauer: 2 Stunden / 90 Min.

Du hast Interesse & möchtest dich unverbindlich voranmelden? Dann schreib mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de und bleibe ohne Aufwand auf dem Laufenden.
(Per Mail wirst du automatisch und kostenlos über die News zum Workshop informiert.)

 

Wir nutzen den Frühling & treffen uns draußen, um gemeinsam zu trainieren, das Tagesthema zu erkunden und uns auszutauschen.
Dabei können wir die frische Luft und die Sonne genießen. So macht es doppelt Spaß etwas Neues zu lernen und gemeinsam im Training zu bleiben. :)

Im Fokus stehen an diesem Tag die Atmung sowie der Kiefer.

Wir beleuchten verschiedene Fragestellungen rund um das Tages-Thema in Theorie und viel Praxis.
Dabei werfen wir einen Blick auf die Anatomie sowie die Wechselwirkungen von Körper, Atmung, Stimme, Geist, Seele, Emotionen, inneren & äußeren Faktoren, Kontakt, Kommunikation usw.
Es gibt viel Zeit die verschiedenen Übungen auszuprobieren.
Natürlich bekommt ihr individuelles Feedback & es ist immer Raum für eure Fragen & individuellen Ziele.
Ihr lernt verschiedene alltagstaugliche Übungen & Ideen kennen, mit denen ihr auch in stressigen Situationen gut bei Atem und flexiblem Kiefer bleibt.

Am Ende des Workshops kennt ihr euch mit der Atmung und ihrer Wirkung auf Körper, Geist und Seele besser aus und könnt im Alltag über Atemübungen für euch selbst sorgen, eigenständig eure Atmung trainieren und habt Möglichkeiten an der Hand in stressigen Momenten mit Hilfe eurer Atmung wieder in eure Ruhe & Kraft zurück zu finden.

Da die Atmung eine entscheidene Rolle bei der Stimmgebung spielt (Sprechen, Singen sowie Rappen), könnt ihr mit Hilfe von Atem-Bewusstsein & Atem-Training eine entscheidende Verbesserung eures Stimmklangs sowie eurer Performance erreichen.
Außerdem könnt ihr über die Atmung auf euer Nervensystem einwirken und euch in stressigen Momenten beruhigen sowie in energielosen Phasen neuen Schwung in euer System bringen.

Ein freier, beweglicher Kiefer ermöglicht deutliches, verständliches und klangvolles Sprechen, Rappen sowie Singen, darüber hinaus deutlich mehr Klangmöglichkeiten. Kurze Atempausen können deutlich effektiver genutzt werden und es kann eine Mobilisierung im Nacken- und Schulterbereich geben. Außerdem kommt ihr leichter in den Kontakt mit euren Emotionen und könnt diese authentisch ausdrücken.

Der Kiefer ist wie auch der Nacken, Hals und Schulterbereich ein Körperbereiche, der oftmals Stress, Überlastung & Emotionen für uns speichert & bearbeitet. Redewendungen wie "die Zähne zusammenbeißen" oder "sich an etwas die Zähne ausbeißen" kommen nicht von ungefähr. So viele von uns haben mit Zähneknirschen, Zungendruck und überspannter Kiefermuskululatur zu kämpfen. Wir nutzen den Workshop deshalb auch, um im geschützten Rahmen in den Kontakt mit diesen Herausforderungen zu kommen & einen angenehmeren Umgang damit zu erkunden - natürlich wieder mit vielen praktischen Ideen für eure individuelle Situation.
So kommt ihr leichter durch euren beruflichen & privaten Alltag, mit all seinen geplanten & unerwarteten Herausforderungen! :)

In 2 Stunden ist eine Menge möglich! :)

Über die inhaltlichen Aspekte hinaus freue ich mich, mit euch in die erste Runde OUTDOOR Workshops zu starten! :)

Nachdem ich euch aufgrund der Corona-Zeit und der kalten Monate keine gemeinsamen Präsenz-Workshops anbieten konnte & wir viel im Einzelunterricht sowie im Online-Format trainiert haben, können wir nun endlich wieder zusammen kommen.
Dank des draußen-Formats können wir uns entspannt in der Gruppe treffen & somit auch wieder in ein Kennenlernen und Erfahrungen austauschen kommen. :)
Natürlich achten wir dabei weiterhin auf die Einhaltung der Hygieneregeln sowie individueller Bedürfnisse! Ihr sollt alle gemeinsam eine entspannte, bereichernde Zeit miteinander verbringen, bei der ihr euch aufgrund der Rahmenbedingungen keine Sorgen um Corona machen müsst.

KLINGT GUT? DANN MELDET EUCH JETZT AN & SEID DABEI!

 

PREIS: 15-35€ // ZAHLT SO VIEL IHR KÖNNT & MÖGT

BITTE MITBRINGEN: Matte / Decke / Kissen / gemütliche Sitzgelegenheit sowie Getränk & Schreibunterlagen.

INFO-ZETTEL ZUM TAGESTHEMA bekommt ihr von mir.

DEN GENAUEN ORT & ALLE DETAILS ERFAHRT IHR BEI DER ANMELDUNG.

 

Der Workshop ersetzt natürlich keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung!

Wenn du eine grundsätzliche Atemwegserkrankung bzw. -einschränkung hast (z.B. Asthma) oder nach einer Corona-Infektion noch immer Einschränkungen bei deiner Atmung hast, bist du herzlich zum Workshop eingeladen!
Dies gilt natürlich auch für andere Themen, wie z.B. Zähneknirschen, Zungendruck oder Probleme mit dem Kiefer.
Gib mir bitte vorab Bescheid, sodass ich deine individuelle Situation in den Workshop integrieren kann.
Im Workshop selbst können alle Übungen individuell angepasst werden.

Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheiten ist eine Untersuchung / Behandlung bei einem Arzt / einer Ärztin, Heilpraktiker:in und / oder mit Hilfe Traditioneller Chinesischer Medizin oder anderer bewährter Richtungen wichtig und hilfreich.
Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich in Frage kommt, sprich mich einfach an - per Mail oder auch telefonisch.

Du hast einen Themenwunsch für diesen oder auch andere Veranstaltung in meinem Workshop-Angebot?
Dann freue ich mich von dir zu hören! Deine Fragen & Ideen sind herzlich willkommen! :)

 

DU MÖCHTEST TEILNEHMEN?
Dann schreibe mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de

 

INFOS, TERMINE UND ANMELDUNGEN
Mobil 0176 / 244 105 07
info@stefanie-rehrmann.de
www.stefanie-rehrmann.de



OUTDOOR Workshop // ATEM-FIT & FREIER NACKEN | Training für Stimme, Sprechen & Gesang | Termin: TBA | OUTDOOR

OUTDOOR Workshop in der Bremer Neustadt // ATEM-FIT & FREIER NACKEN

Der Termin wird noch bekannt gegeben. (Workshop voraussichtlich im Juni / Juli 2022)

Workshop-Dauer: 2 Stunden / 90 Min.

Du hast Interesse & möchtest dich unverbindlich voranmelden? Dann schreib mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de und bleibe ohne Aufwand auf dem Laufenden.
(Per Mail wirst du automatisch und kostenlos über die News zum Workshop informiert.)

 

Wir nutzen den Frühling & treffen uns draußen, um gemeinsam zu trainieren, das Tagesthema zu erkunden und uns auszutauschen.
Dabei können wir die frische Luft und die Sonne genießen. So macht es doppelt Spaß etwas Neues zu lernen und gemeinsam im Training zu bleiben. :)

Im Fokus stehen an diesem Tag die Atmung sowie der Nacken, Hals & Schulterbereich.

Wir beleuchten verschiedene Fragestellungen rund um das Tages-Thema in Theorie und viel Praxis.
Dabei werfen wir einen Blick auf die Anatomie sowie die Wechselwirkungen von Körper, Atmung, Stimme, Geist, Seele, Emotionen, inneren & äußeren Faktoren, Kontakt, Kommunikation usw.
Es gibt viel Zeit die verschiedenen Übungen auszuprobieren.
Natürlich bekommt ihr individuelles Feedback & es ist immer Raum für eure Fragen & individuellen Ziele.
Ihr lernt verschiedene alltagstaugliche Übungen & Ideen kennen, mit denen ihr auch in stressigen Situationen gut bei Atem und freiem Nacken bleibt.

Am Ende des Workshops kennt ihr euch mit der Atmung und ihrer Wirkung auf Körper, Geist und Seele besser aus und könnt im Alltag über Atemübungen für euch selbst sorgen, eigenständig eure Atmung trainieren und habt Möglichkeiten an der Hand in stressigen Momenten mit Hilfe eurer Atmung wieder in eure Ruhe & Kraft zurück zu finden.

Da die Atmung eine entscheidene Rolle bei der Stimmgebung spielt (Sprechen, Singen sowie Rappen), könnt ihr mit Hilfe von Atem-Bewusstsein & Atem-Training eine entscheidende Verbesserung eures Stimmklangs sowie eurer Performance erreichen.
Außerdem könnt ihr über die Atmung auf euer Nervensystem einwirken und euch in stressigen Momenten beruhigen sowie in energielosen Phasen neuen Schwung in euer System bringen.

Ein freier, beweglicher Nacken, Hals und Schulterbereich ermöglichen freies Bewegen & Durchatmen sowie klangvolles Sprechen, Rappen sowie Singen, darüber hinaus deutlich mehr Klangmöglichkeiten.
Gerade für das Ansteuern der Tonhöhen beim Sprechen & Singen sowie die Variationsmöglichkeiten im Stimmklang ist die Spannung bzw. Flexibilität im Hals- und Schulterbereich von großer Bedeutung.
Oftmals erleichtert ein Mobilisierung des Nackens die Beweglichkeit der Augen & ihrer Muskeln. Diese Wechselwirkungen könnt ihr in beide Richtungen nutzen und auch über die Mobilisierung der Augenmuskulatur positiv auf euren Nacken einwirken. Diese Verbindung werden wir auch im Workshop nutzen, sodass sich zusätzlich positive Auswirkungen auf euer Sehen und eure visuelle Wahrnehmung einstellen können.
Außerdem kommt ihr leichter in den Kontakt mit euren Emotionen und könnt diese authentisch ausdrücken.

Der Nacken, Hals und Schulterbereich sind wie auch der Kiefer Körperbereiche, die oftmals Stress, Überlastung & Emotionen für uns speichern & tragen. Redewendungen wie "das sitzt mir im Nacken" oder "hartnäckig sein" kommen nicht von ungefähr. So viele von uns haben mit Nackenproblemen, unbeweglichlichen Schultern oder dem Gefühl einer engen Kehle zu kämpfen.Wir nutzen den Workshop deshalb auch, um im geschützten Rahmen in den Kontakt mit diesen Herausforderungen zu kommen & einen angenehmeren Umgang damit zu erkunden - natürlich wieder mit vielen praktischen Ideen für eure individuelle Situation.
So kommt ihr leichter durch euren beruflichen & privaten Alltag, mit all seinen geplanten & unerwarteten Herausforderungen! :)

In 2 Stunden ist eine Menge möglich! :)

Über die inhaltlichen Aspekte hinaus freue ich mich, mit euch in die erste Runde OUTDOOR Workshops zu starten! :)

Nachdem ich euch aufgrund der Corona-Zeit und der kalten Monate keine gemeinsamen Präsenz-Workshops anbieten konnte & wir viel im Einzelunterricht sowie im Online-Format trainiert haben, können wir nun endlich wieder zusammen kommen.
Dank des draußen-Formats können wir uns entspannt in der Gruppe treffen & somit auch wieder in ein Kennenlernen und Erfahrungen austauschen kommen. :)
Natürlich achten wir dabei weiterhin auf die Einhaltung der Hygieneregeln sowie individueller Bedürfnisse! Ihr sollt alle gemeinsam eine entspannte, bereichernde Zeit miteinander verbringen, bei der ihr euch aufgrund der Rahmenbedingungen keine Sorgen um Corona machen müsst.

KLINGT GUT? DANN MELDET EUCH JETZT AN & SEID DABEI!

 

PREIS: 15-35€ // ZAHLT SO VIEL IHR KÖNNT & MÖGT

BITTE MITBRINGEN: Matte / Decke / Kissen / gemütliche Sitzgelegenheit sowie Getränk & Schreibunterlagen.

INFO-ZETTEL ZUM TAGESTHEMA bekommt ihr von mir.

DEN GENAUEN ORT & ALLE DETAILS ERFAHRT IHR BEI DER ANMELDUNG.

 

Der Workshop ersetzt natürlich keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung!

Wenn du eine grundsätzliche Atemwegserkrankung bzw. -einschränkung hast (z.B. Asthma) oder nach einer Corona-Infektion noch immer Einschränkungen bei deiner Atmung hast, bist du herzlich zum Workshop eingeladen!
Gib mir bitte vorab Bescheid, sodass ich deine individuelle Situation in den Workshop integrieren kann.
Dies gilt natürlich auch für andere Themen, wie z.B. Probleme mit Nacken, Schultern oder Rücken.
Im Workshop selbst können alle Übungen individuell angepasst werden.

Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheiten ist eine Untersuchung / Behandlung bei einem Arzt / einer Ärztin, Heilpraktiker:in und / oder mit Hilfe Traditioneller Chinesischer Medizin oder anderer bewährter Richtungen wichtig und hilfreich.
Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich in Frage kommt, sprich mich einfach an - per Mail oder auch telefonisch.

Du hast einen Themenwunsch für diesen oder auch andere Veranstaltung in meinem Workshop-Angebot?
Dann freue ich mich von dir zu hören! Deine Fragen & Ideen sind herzlich willkommen! :)

 

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Dann schreibe mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de

 

INFOS, TERMINE UND ANMELDUNGEN
Mobil 0176 / 244 105 07
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www.stefanie-rehrmann.de



OUTDOOR Workshop // ATEM-FIT & STARKE FÜSSE | Training für Stimme, Sprechen & Gesang | Termin: TBA | OUTDOOR

OUTDOOR Workshop in der Bremer Neustadt // ATEM-FIT & STARKE FÜSSE

Der Termin wird noch bekannt gegeben. (Workshop voraussichtlich im Juni / Juli 2022)

Workshop-Dauer: 2 Stunden / 90 Min.

Du hast Interesse & möchtest dich unverbindlich voranmelden? Dann schreib mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de und bleibe ohne Aufwand auf dem Laufenden.
(Per Mail wirst du automatisch und kostenlos über die News zum Workshop informiert.)

 

Wir nutzen den Frühling & treffen uns draußen, um gemeinsam zu trainieren, das Tagesthema zu erkunden und uns auszutauschen.
Dabei können wir die frische Luft und die Sonne genießen. So macht es doppelt Spaß etwas Neues zu lernen und gemeinsam im Training zu bleiben. :)

Im Fokus stehen an diesem Tag die Atmung sowie die Füße.

Wir beleuchten verschiedene Fragestellungen rund um das Tages-Thema in Theorie und viel Praxis.
Dabei werfen wir einen Blick auf die Anatomie sowie die Wechselwirkungen von Körper, Atmung, Stimme, Geist, Seele, Emotionen, inneren & äußeren Faktoren, Kontakt, Kommunikation usw.
Es gibt viel Zeit die verschiedenen Übungen auszuprobieren.
Natürlich bekommt ihr individuelles Feedback & es ist immer Raum für eure Fragen & individuellen Ziele.
Ihr lernt verschiedene alltagstaugliche Übungen & Ideen kennen, mit denen ihr auch in stressigen Situationen gut bei Atem und beweglich-starken Füßen bleibt.

"Aber was haben denn überhaupt die Füße mit der Atmung & der Stimme zu tun?!"

Die Füße bilden im Stehen das Fundament des Körpers. Ähnlich wie bei einem Haus kann eure Basis stabil oder wackelig sein & somit Auswirkungen auf eure Aufrichtung, Körpersprache, Bewegungen, Atmung, Stimmklang, Emotionen usw. haben. Eure Füße verbinden euch mit der Erde, physisch sowie im übertragenen Sinne (das zeigt sich auch in Redewendungen wie "standfest bleiben" oder "auf eigenen Füßen stehen"). Oftmals bemerken wir die wackelige Basis erst an den Auswirkungen wie einem überspannten Oberkörper, flacher Atmung oder schiefer Kopfhaltung. Solange die Basis nicht in den Ausgleich & eine positive Mitarbeit geholt wird, werden sich diese Auswirkungen nicht auflösen, sondern höchstens einen neuen Bereich suchen, um auf sich aufmerksam zu machen. Es lohnt sich also einen Blick auf die Füße zu werfen, die solch eine Schlüsselrolle für unseren Stand, aber auch jegliche Bewegung spielen - selbst im Sitzen. Ob Gehen, Laufen, Springen, Tanzen - immer sind die Füße entscheidend mit von der Partie. Mit den Füßen erkunden wir die Welt. Grund genug, sich mit ihnen anzufreunden. :)

Am Ende des Workshops kennt ihr euch außerdem mit der Atmung und ihrer Wirkung auf Körper, Geist und Seele besser aus und könnt im Alltag über Atemübungen für euch selbst sorgen, eigenständig eure Atmung trainieren und habt Möglichkeiten an der Hand in stressigen Momenten mit Hilfe eurer Atmung wieder in eure Ruhe & Kraft zurück zu finden.

Da die Atmung eine entscheidene Rolle bei der Stimmgebung spielt (Sprechen, Singen sowie Rappen), könnt ihr mit Hilfe von Atem-Bewusstsein & Atem-Training eine entscheidende Verbesserung eures Stimmklangs sowie eurer Performance erreichen.
Außerdem könnt ihr über die Atmung auf euer Nervensystem einwirken und euch in stressigen Momenten beruhigen sowie in energielosen Phasen neuen Schwung in euer System bringen.

In 2 Stunden ist eine Menge möglich! :)

Über die inhaltlichen Aspekte hinaus freue ich mich, mit euch in die erste Runde OUTDOOR Workshops zu starten! :)

Nachdem ich euch aufgrund der Corona-Zeit und der kalten Monate keine gemeinsamen Präsenz-Workshops anbieten konnte & wir viel im Einzelunterricht sowie im Online-Format trainiert haben, können wir nun endlich wieder zusammen kommen.
Dank des draußen-Formats können wir uns entspannt in der Gruppe treffen & somit auch wieder in ein Kennenlernen und Erfahrungen austauschen kommen. :)
Natürlich achten wir dabei weiterhin auf die Einhaltung der Hygieneregeln sowie individueller Bedürfnisse! Ihr sollt alle gemeinsam eine entspannte, bereichernde Zeit miteinander verbringen, bei der ihr euch aufgrund der Rahmenbedingungen keine Sorgen um Corona machen müsst.

KLINGT GUT? DANN MELDET EUCH JETZT AN & SEID DABEI!

 

PREIS: 15-35€ // ZAHLT SO VIEL IHR KÖNNT & MÖGT

BITTE MITBRINGEN: Matte / Decke / Kissen / gemütliche Sitzgelegenheit sowie Getränk & Schreibunterlagen.

INFO-ZETTEL ZUM TAGESTHEMA bekommt ihr von mir.

DEN GENAUEN ORT & ALLE DETAILS ERFAHRT IHR BEI DER ANMELDUNG.

 

Der Workshop ersetzt natürlich keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung!

Wenn du eine grundsätzliche Atemwegserkrankung bzw. -einschränkung hast (z.B. Asthma) oder nach einer Corona-Infektion noch immer Einschränkungen bei deiner Atmung hast, bist du herzlich zum Workshop eingeladen!
Gib mir bitte vorab Bescheid, sodass ich deine individuelle Situation in den Workshop integrieren kann.
Dies gilt natürlich auch für andere Themen, wie z.B. Probleme mit den Füßen, Knien oder dem Rücken.
Im Workshop selbst können alle Übungen individuell angepasst werden.

Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheiten ist eine Untersuchung / Behandlung bei einem Arzt / einer Ärztin, Heilpraktiker:in und / oder mit Hilfe Traditioneller Chinesischer Medizin oder anderer bewährter Richtungen wichtig und hilfreich.
Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich in Frage kommt, sprich mich einfach an - per Mail oder auch telefonisch.

Du hast einen Themenwunsch für diesen oder auch andere Veranstaltung in meinem Workshop-Angebot?
Dann freue ich mich von dir zu hören! Deine Fragen & Ideen sind herzlich willkommen! :)

 

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Dann schreibe mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de

 

INFOS, TERMINE UND ANMELDUNGEN
Mobil 0176 / 244 105 07
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OUTDOOR Workshop // STIMM-FIT BASICS | Training für Stimme & Sprechen | Termin: TBA | OUTDOOR

OUTDOOR Workshop in der Bremer Neustadt // STIMM-FIT BASICS

Der Termin wird noch bekannt gegeben. (Workshop voraussichtlich im Juni / Juli 2022)

Workshop-Dauer: 2 Stunden / 90 Min.

Du hast Interesse & möchtest dich unverbindlich voranmelden? Dann schreib mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de und bleibe ohne Aufwand auf dem Laufenden.
(Per Mail wirst du automatisch und kostenlos über die News zum Workshop informiert.)

 

Wir nutzen den Frühling & treffen uns draußen, um gemeinsam zu trainieren, das Tagesthema zu erkunden und uns auszutauschen.
Dabei können wir die frische Luft und die Sonne genießen. So macht es doppelt Spaß etwas Neues zu lernen und gemeinsam im Training zu bleiben. :)

Im Fokus stehen an diesem Tag die Basics für Stimmgebung & Sprechen.

Wir beleuchten verschiedene Fragestellungen rund um das Tages-Thema in Theorie und viel Praxis.
Dabei nutzen wir die Wechselwirkungen von Körper, Atmung, Stimme, Geist, Seele, Emotionen, inneren & äußeren Faktoren, Kontakt, Kommunikation usw.
Wir beleuchten den Aufbau verschiedener Sprechsituationen, um die Verbindungen zwischen den Gesprächsteilnehmer:innen und die inneren Abläufe in uns selbst beim Sprechen besser nachvollziehen & schließlich positiv gestalten zu können.
So werfen u.a. einen Blick auf die Ziele & Bedürfnisse der Sprecher:in und der Gesprächspartner:innen. Wir erkunden, wie wir Sprechtempo, Sprechstimmlage und Sprechmelodie, Betonungen, Dynamik, Struktur & Pausen nutzen können & welche Wirkung sie auf uns als Sprecher:in sowie auf die Gesprächspartner:innen & die gesamte Situation haben.

Es gibt viel Zeit die verschiedenen Übungen auszuprobieren.
Natürlich bekommt ihr individuelles Feedback & es ist immer Raum für eure Fragen & individuellen Ziele.
Ihr lernt verschiedene alltagstaugliche Übungen & Ideen kennen, mit denen ihr auch in stressigen Situationen gut bei Atem und klangvoller Stimme bleibt.

Am Ende des Workshops habt ihr einen Überblick über die verschiedenen Bereiche, die beim Sprechen eine Rolle spielen. Mit dieser Basis könnt ihr Sprechsituationen im beruflichen sowie privaten Kontext bereits anders begegnen.

Wenn ihr weiter in verschiedene Themen eintauchen wollt, eignen sich die STIMM-FIT Workshops mit Schwerpunktthema, die STIMM-FIT TRAININGS-RUNDE (offene Online-Gruppe für gemeinsames Training, individuelles Feedback & Erfahrungsaustausch) sowie der Einzelunterricht im Präsenz- oder Online-Format.

Gerade dann, wenn ihr im Job oder privat viel sprechen müsst und wenig Zeit für ein intensives Training habt, ist dieser kurze, praxisreiche Workshop gut geeignet.
Ob Lehrer:in, Yoga-Lehrer:in, Trainer:in aus dem Sportbereich, Personen aus dem Bürobereich oder von der Baustelle / Werkstatt-Bereich (gesundes Sprechen bei Umgebungslautstärke ist hier immer wieder ein Thema), Schüler:innen oder Student:innen, Kursleiter:innen aus der Weiterbildung,... In so vielen Bereichen sind wir auf unsere Stimme & unser Sprechen als Kommunikationsmittel angewiesen.

Egal, ob ihr erst in das Thema startet oder Vorkenntnisse habt & egal, wie alt ihr seid.
Dieser Workshop ist für alle offen!

In 2 Stunden ist eine Menge möglich! :)

Über die inhaltlichen Aspekte hinaus freue ich mich, mit euch in die erste Runde OUTDOOR Workshops zu starten! :)

Nachdem ich euch aufgrund der Corona-Zeit und der kalten Monate keine gemeinsamen Präsenz-Workshops anbieten konnte & wir viel im Einzelunterricht sowie im Online-Format trainiert haben, können wir nun endlich wieder zusammen kommen.
Dank des draußen-Formats können wir uns entspannt in der Gruppe treffen & somit auch wieder in ein Kennenlernen und Erfahrungen austauschen kommen. :)
Natürlich achten wir dabei weiterhin auf die Einhaltung der Hygieneregeln sowie individueller Bedürfnisse! Ihr sollt alle gemeinsam eine entspannte, bereichernde Zeit miteinander verbringen, bei der ihr euch aufgrund der Rahmenbedingungen keine Sorgen um Corona machen müsst.

KLINGT GUT? DANN MELDET EUCH JETZT AN & SEID DABEI!

 

PREIS: 15-35€ // ZAHLT SO VIEL IHR KÖNNT & MÖGT

BITTE MITBRINGEN: Matte / Decke / Kissen / gemütliche Sitzgelegenheit sowie Getränk & Schreibunterlagen.

INFO-ZETTEL ZUM TAGESTHEMA bekommt ihr von mir.

DEN GENAUEN ORT & ALLE DETAILS ERFAHRT IHR BEI DER ANMELDUNG.

 

Der Workshop ersetzt natürlich keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung!

Wenn du eine grundsätzliche Atemwegserkrankung bzw. -einschränkung hast (z.B. Asthma) oder nach einer Corona-Infektion noch immer Einschränkungen bei deiner Atmung hast, bist du herzlich zum Workshop eingeladen!
Gib mir bitte vorab Bescheid, sodass ich deine individuelle Situation in den Workshop integrieren kann.
Dies gilt natürlich auch für andere Themen, wie z.B. Probleme mit dem Rücken oder der Stimme.
Im Workshop selbst können alle Übungen individuell angepasst werden.

Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheiten ist eine Untersuchung / Behandlung bei einem Arzt / einer Ärztin, Heilpraktiker:in und / oder mit Hilfe Traditioneller Chinesischer Medizin oder anderer bewährter Richtungen wichtig und hilfreich.
Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich in Frage kommt, sprich mich einfach an - per Mail oder auch telefonisch.

Du hast einen Themenwunsch für diesen oder auch andere Veranstaltung in meinem Workshop-Angebot?
Dann freue ich mich von dir zu hören! Deine Fragen & Ideen sind herzlich willkommen! :)

 

DU MÖCHTEST TEILNEHMEN?
Dann schreibe mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de

 

INFOS, TERMINE UND ANMELDUNGEN
Mobil 0176 / 244 105 07
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OUTDOOR Workshop // STIMM-FIT: DIE EIGENE SPRECHSTIMMLAGE FINDEN | Training für Stimme & Spr | Termin: TBA | OUTDOOR

OUTDOOR Workshop in der Bremer Neustadt // STIMM-FIT: DIE EIGENE SPRECHSTIMMLAGE FINDEN

Der Termin wird noch bekannt gegeben. (Workshop voraussichtlich im Juni / Juli 2022)

Workshop-Dauer: 2 Stunden / 90 Min.

Du hast Interesse & möchtest dich unverbindlich voranmelden? Dann schreib mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de und bleibe ohne Aufwand auf dem Laufenden.
(Per Mail wirst du automatisch und kostenlos über die News zum Workshop informiert.)

 

Wir nutzen den Frühling & treffen uns draußen, um gemeinsam zu trainieren, das Tagesthema zu erkunden und uns auszutauschen.
Dabei können wir die frische Luft und die Sonne genießen. So macht es doppelt Spaß etwas Neues zu lernen und gemeinsam im Training zu bleiben. :)

Im Fokus steht an diesem Tag die Frage:
Wie finde ich die für mich individuell passende Sprechstimmlage & welche Vorteile bringt diese in Gesprächen, Vorträgen und anderen Sprechsituationen?

Wir beleuchten verschiedene Fragestellungen rund um das Tages-Thema in Theorie und viel Praxis.
Dabei nutzen wir die Wechselwirkungen von Körper, Atmung, Stimme, Geist, Seele, Emotionen, inneren & äußeren Faktoren, Kontakt, Kommunikation usw.
Wir beleuchten den Aufbau verschiedener Sprechsituationen, um die Verbindungen zwischen den Gesprächsteilnehmer:innen und die inneren Abläufe in uns selbst beim Sprechen besser nachvollziehen & schließlich positiv gestalten zu können. So werfen u.a. einen Blick auf die Ziele & Bedürfnisse der Sprecher:in und der Gesprächspartner:innen.

Wir erkunden & finden unsere individuelle passende Sprechstimmlage über verschiedene Wahrnehmungs-, Körper-, Atem- und Stimmübungen. Außerdem probieren wir aus, wie wir in verschiedenen Texten und Sprechsituationen in & um diesen optimalen Klangereich mit der Stimme spielen können & welche Wirkung welche Stimmlage auf uns selbst, die Gesprächspartner:innen sowie die gesamte Situation hat. Damit erfahren wir neue Möglichkeiten, um uns klarer auszudrücken & das Miteinander mit den Menschen um uns herum zu erleichtern. Außerdem sparen wir durch das Nutzen unserer individuellen Sprechstimmlage Energie, sodass die Stimme auch über lange Sprechphasen klangvoll & gesund blelibt.

Es gibt viel Zeit die verschiedenen Übungen auszuprobieren.
Natürlich bekommt ihr individuelles Feedback & es ist immer Raum für eure Fragen & individuellen Ziele.
Ihr lernt verschiedene alltagstaugliche Übungen & Ideen kennen, mit denen ihr auch in stressigen Situationen gut bei Atem und klangvoller Stimme bleibt.

Am Ende des Workshops kennt ihr verschiedene Übungen & Ideen, mit denen ihr immer wieder zu eurer optimalen Sprechstimmlage zurück findet & ihr habt erste Erfahrungen, wie ihr diese in verschiedenen Sprechsituationen integrieren könnt.

Wenn ihr weiter in verschiedene Themen eintauchen wollt, eignen sich die STIMM-FIT Workshops mit Schwerpunktthema, die STIMM-FIT TRAININGS-RUNDE (offene Online-Gruppe für gemeinsames Training, individuelles Feedback & Erfahrungsaustausch) sowie der Einzelunterricht im Präsenz- oder Online-Format.

Gerade dann, wenn ihr im Job oder privat viel sprechen müsst und wenig Zeit für ein intensives Training habt, ist dieser kurze, praxisreiche Workshop gut geeignet.
Ob Lehrer:in, Yoga-Lehrer:in, Trainer:in aus dem Sportbereich, Personen aus dem Bürobereich oder von der Baustelle / Werkstatt-Bereich (gesundes Sprechen bei Umgebungslautstärke ist hier immer wieder ein Thema), Schüler:innen oder Student:innen, Kursleiter:innen aus der Weiterbildung,... In so vielen Bereichen sind wir auf unsere Stimme & unser Sprechen als Kommunikationsmittel angewiesen.

Egal, ob ihr erst in das Thema startet oder Vorkenntnisse habt & egal, wie alt ihr seid.
Dieser Workshop ist für alle offen!

In 2 Stunden ist eine Menge möglich! :)

Über die inhaltlichen Aspekte hinaus freue ich mich, mit euch in die erste Runde OUTDOOR Workshops zu starten! :)

Nachdem ich euch aufgrund der Corona-Zeit und der kalten Monate keine gemeinsamen Präsenz-Workshops anbieten konnte & wir viel im Einzelunterricht sowie im Online-Format trainiert haben, können wir nun endlich wieder zusammen kommen.
Dank des draußen-Formats können wir uns entspannt in der Gruppe treffen & somit auch wieder in ein Kennenlernen und Erfahrungen austauschen kommen. :)
Natürlich achten wir dabei weiterhin auf die Einhaltung der Hygieneregeln sowie individueller Bedürfnisse! Ihr sollt alle gemeinsam eine entspannte, bereichernde Zeit miteinander verbringen, bei der ihr euch aufgrund der Rahmenbedingungen keine Sorgen um Corona machen müsst.

KLINGT GUT? DANN MELDET EUCH JETZT AN & SEID DABEI!

 

PREIS: 15-35€ // ZAHLT SO VIEL IHR KÖNNT & MÖGT

BITTE MITBRINGEN: Matte / Decke / Kissen / gemütliche Sitzgelegenheit sowie Getränk & Schreibunterlagen.

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Der Workshop ersetzt natürlich keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung!

Wenn du eine grundsätzliche Atemwegserkrankung bzw. -einschränkung hast (z.B. Asthma) oder nach einer Corona-Infektion noch immer Einschränkungen bei deiner Atmung hast, bist du herzlich zum Workshop eingeladen!
Gib mir bitte vorab Bescheid, sodass ich deine individuelle Situation in den Workshop integrieren kann.
Dies gilt natürlich auch für andere Themen, wie z.B. Probleme mit dem Rücken oder der Stimme.
Im Workshop selbst können alle Übungen individuell angepasst werden.

Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheiten ist eine Untersuchung / Behandlung bei einem Arzt / einer Ärztin, Heilpraktiker:in und / oder mit Hilfe Traditioneller Chinesischer Medizin oder anderer bewährter Richtungen wichtig und hilfreich.
Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich in Frage kommt, sprich mich einfach an - per Mail oder auch telefonisch.

Du hast einen Themenwunsch für diesen oder auch andere Veranstaltung in meinem Workshop-Angebot?
Dann freue ich mich von dir zu hören! Deine Fragen & Ideen sind herzlich willkommen! :)

 

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DI 10-11 UHR | GRUPPE | WARM-UP ONLINE | Training für Körper, Atmung, Stimme & Artikulation | ONLINE
DIENSTAGS 10-11 UHR // WARM-UP ONLINE-GRUPPE
 
 
Hier findest du ein gemeinsames Warm-up Programm für Atmung, Körper, Stimme, Sprechen und Gesang.
Ob zum Aufwärmen für den Tag, als gemeinsame Trainingseinheit in der Woche oder einfach als Zeit für dich - hier findest du deine Gruppen-Session, die du dank online-Format leicht in deinen Tag integrieren kannst.
 
 
In der WARM-UP GRUPPE geht es vor allem um Praxis. An jedem Dienstag laufen wir gemeinsam durch ein neues Aufwärm-Programm mit verschiedenen Übungen für Körper, Atmung, Stimme und Artikulation. So sind wir fit für den Tag und bleiben auch in der Corona-Zeit mit Atem und Stimme im Training. Da zur Zeit genug Herausforderungen von uns allen gestemmt werden wollen, gönnen wir uns in dieser Trainingseinheit Übungen, die uns ausgleichen, stärken und neuen Schwung geben. Ruhige Übungen und energiegeladene Übungen wechseln sich deshalb ab. Wir erarbeiten uns Ideen und Tricks, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Außerdem ist Zeit für individuelle Fragen und Austausch.
Für Sänger:innen, Sprecher:innen, Atem- und Stimminteressierte.
 
 

> ÜBUNGEN & INFOS FÜR KÖRPER, ATMUNG, STIMME & ARTIKULATION,
die wir gemeinsam – jeder bei sich daheim – durchgehen und ausprobieren

> DU HAST EINEN THEMEN-WUNSCH?
Dann schreibt mir gern vorab eine Mail und ich versuche das Thema in den Ablauf zu integrieren.

 
 
Die Online-Gruppe findet per JITSI statt.
Max. 10 Teilnehmer:innen
 
5er-Karte für 75€ / Die 5er-Karte kann für alle Gruppen genutzt werden.
 

 

> DU MÖCHTEST TEILNEHMEN?
Dann schreibe mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de und ich schicke dir alle weiteren Infos zu.
 
Du kannst mit deiner 5er-Karte flexibel an den Gruppen-Terminen teilnehmen. Du zahlst nur die Termine, die du tatsächlich teilnimmst. Wenn du einen Dienstag aussetzen möchtest, wird keine Stunde von deiner 5er-Karte abgerechnet.
Als Neueinsteiger:in kannst du jederzeit in die Gruppe einsteigen.
Besonderes Plus:
Du kannst mit deiner 5er-Karte an allen Gruppen teilnehmen. Du kannst also mit einer 5er-Karte verschiedene Angebote nutzen.
 
> FRAGEN? Du kannst mich jederzeit ansprechen. 
 
 

INFOS, TERMINE UND ANMELDUNGEN
Mobil 0176 / 244 105 07
info@stefanie-rehrmann.de
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DO 19-20 UHR | GRUPPE | STIMM-FIT ONLINE // OFFENE TRAININGS-RUNDE | Sprechtraining-Gruppe | ONLINE
DONNERSTAGS 19-20 UHR // STIMM-FIT ONLINE // OFFENE TRAININGS-RUNDE
 
 
Du wünscht dir Feedback und neue Übungen / Ideen für deine Sprech-Situationen aus Job oder privatem Alltag? Dann bist du hier richtig!
 
 
In der TRAININGS-RUNDE geht es vor allem um Praxis - neue gemeinsame Übungen und viel Zeit für eure individuellen Fragen und Sprech-Situationen. Hier könnt ihr ausprobieren, üben und euch viel Feedback holen. Es geht weniger darum, dass ich euch mit Theorie versorge, sondern viel mehr darum, dass wir ins Tun kommen und uns gegenseitig mit unseren Erfahrungen und Ideen unterstützen.
 
 

> ÜBUNGEN & INFOS FÜR ATMUNG, STIMME & SPRECHEN,
die wir gemeinsam – jeder bei sich daheim – durchgehen und ausprobieren

> INDIVIDUELLES TRAINING & FEEDBACK:
Hier kannst du SPRECH-SITUATIONEN AUS DEINEM ARBEITS-UMFELD ODER PRIVATEN ALLTAG TRAINIEREN.

> Wir können FRAGEN IM UMGANG MIT VIDEO-KONFERENZEN besprechen und uns über unsere ERFAHRUNGEN AUSTAUSCHEN.

> TIPPS & TRICKS FÜR TECHNIK & SOFTWARE, Erfahrungsaustausch

> DU HAST EINEN THEMEN-WUNSCH?
Dann schreibt mir gern vorab eine Mail und ich versuche das Thema in den Ablauf zu integrieren.

 
 
Die Online-Gruppe findet per JITSI statt.
Max. 7 Teilnehmer:innen
 
5er-Karte für 75€ / Die 5er-Karte kann für alle Gruppen genutzt werden.

 

 
 
> DU MÖCHTEST TEILNEHMEN?
Dann schreibe mir eine kurze Mail an info@stefanie-rehrmann.de und ich schicke dir alle weiteren Infos zu.
 
Du kannst mit deiner 5er-Karte flexibel an den Gruppen-Terminen teilnehmen. Du zahlst nur die Termine, die du tatsächlich teilnimmst. Wenn du einen Donnerstag aussetzen möchtest, wird keine Stunde von deiner 5er-Karte abgerechnet.
Als Neueinsteiger:in kannst du jederzeit in die Gruppe einsteigen.
Besonderes Plus:
Du kannst mit deiner 5er-Karte an allen Gruppen teilnehmen. Du kannst also mit einer 5er-Karte verschiedene Angebote nutzen.
 
> FRAGEN? Du kannst mich jederzeit ansprechen. 
 
 

INFOS, TERMINE UND ANMELDUNGEN
Mobil 0176 / 244 105 07
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NEWS

NEUER UNTERRICHTS-RAUM IN BREMEN AB JUNI 2022!!!
 
Lahnstraße 35
28199 Bremen (Neustadt / Flüsseviertel)
 
Der Raum befindet sich im Haus Ecke Lahnstraße / Delmestraße.
 
Ich freue mich riesig mit euch in dieses neue Kapitel zu starten! :)
 
Du möchtest direkt einen Termin im neuen Raum buchen?
Dann schreib mir eine Mail, eine Nachricht per Messenger / SMS oder ruf mich an. :)
 
Mail an info@stefanie-rehrmann.de
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Gutscheine über alle Angebote möglich:
> Gesangsunterricht
> Stimm- & Sprech-Training
> Atmung & Bewegung
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> Online-Gruppen
> Präsenz- sowie Online-Unterricht
> Probestunde verschenken
 
(Der Gutschein kann "getarnt" per Post zugeschickt werden.)
 
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Bei Instagram findest du (zusätzlich zu Facebook) weitere Infos, Ideen &
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ÜBER MICH

AUSBILDUNG

  • Staatl. gepr. Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin nach Schlaffhorst-Andersen
  • Stimm- und Sprech-Therapie in logopädischer Praxis, umfassende Kenntnisse und Behandlungsmöglichkeiten bei Sprech- und Stimmproblemen (z.B. Heiserkeit und Stimmknötchen, eingeschränkte Belastbarkeit der Stimme, Schwierigkeiten mit der Atmung)
  • Industriekauffrau

FORTBILDUNGEN

  • Stimme, Kraft & Atemgymnastik / Stimmtherapie bei Atemwegserkrankungen, Michael Helbing
  • Complete Vocal Technique, Lindsay Lewis und Dirk Hoppe
  • Complete Vocal Technique / Chorarbeit, Lindsay Lewis und Martin Carbow
  • „Gesprächsführung und Beratung in der logopädischen Praxis“, Prof. Dr. Wolfgang Wendlandt
  • „Stimme und Emotion, 16. Bad Nenndorfer Therapietag
  • „Stimmtherapie nach Phonochirurgie“, Dr. med. Gerrit Wohlt
  • Behandlung von Schetismus und Sigmatismus (Lispeln)
  • „Fooling“ Improvisationstheater
  • Meditation
  • Yoga